Розьніца паміж вэрсіямі «Скандынаўская хада»

няма апісаньня зьменаў
д
[[Файл:Marko Kantaneva (sideways).jpg|300пкс|міні|Марка Кантанэва паказвае хаду]]
'''Скандына́ўская хада́''' ({{мова-en|Nordic Walking}}) — [[хада]] з палкамі, што ўзьнікла сярод [[Фінляндыя|фінскіх]] лыжнікаў у [[1940]]-х гадох у якасьці спосабу разьмінкі ў цёплую пару году. Заняткі такой хадой задзейнічаюць 90% [[цягліца]]ў, што мацуе [[хрыбетнік]] і [[суставы]]. Пры гэтым выдаткоўваецца на 47% больш [[калёрыя]]ў, чымся пры звычайнай хадзе<ref>{{Артыкул|аўтар=|загаловак=Скандынаўская хада, або Палкі ў рукі — і наперад|спасылка=http://old.zviazda.by/ru/archive/article.php?id=63014|выданьне=[[Зьвязда]]|тып=[[газэта]]|год=24 ліпеня 2010|нумар=[http://old.zviazda.by/ru/archive/?idate=2010-07-24 143 (26751)]|старонкі=[http://old.zviazda.by/a2ttachments/63042/24lip-7.indd.pdf 7]|issn=1990-763x}}</ref>, <ref>{{Артыкул|аўтар=|загаловак=Умееце хадзіць, значыць, здолееце хадзіць і з палкамі|спасылка=http://www.rh.by/by/339/60/12033/|выданьне=[[Рэгіянальная газета]]|тып=[[газэта]]|год=4 ліпеня 2015|||issn=1991-7155}}</ref>.
 
== Крыніцы ==
95

зьменаў